Меню
НПЦРИЗ (PEPTIDES)
Крема-анестетики
МНПХ Созвездие
МКС-V
ННПЦТО
Иммунитет
Иммунная система
Иммунные заболевания
Восстановление иммунитета
Нервные болезни
Эндокринные заболевания
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Новости
12.07.2016
Врачи указали на ослабляющую иммунитет еду
Ученые привели новые доказательства того...
07.08.2015
О пользе клюквы
О пользе клюквы люди узнали много веков назад...
Все новости
Опрос
Каков Ваш возраст?

Восстановление иммунитета

Как укрепить иммунитет

Иммунитет человека - одно из базовых медицинских понятий, характеризующее качественную способность организма к сопротивлению разного рода патогенным организмам. Из этого становится понятным насколько укрепление иммунитета является актуальным вопросом абсолютно для каждого человека, ведь именно готовность организма обеспечивать свою же нормальную деятельность, несмотря на разные вредные внутренние и внешние факторы и является залогом здоровой и счастливой жизни.Укрепление иммунитета

Именно поэтому вопрос как укрепить иммунитет на сегодняшний день становится приоритетным в области здравоохранения и проблемам иммунопрофилактики и иммунореабилитации в настоящее время уделяют все большее внимание.

Когда необходимо укрепление иммунитета

В уже далекие советские времена пропаганда здорового образа жизни была составной частью профилактики населения, и это давало свои плоды. Поэтому укреплением иммунитета необходимо заниматься всегда, но есть моменты, когда это становится главнейшей задачей в жизни. Вот они:

1. Инфекционные заболевания не менее 5-ти раз в год.

2. Хроническая быстрая утомляемость (синдром хронической усталости), повышенная сонливость, либо, наоборот, бессонница.

3. Ломота в суставах и боль в мышцах, сопровождаемая их судорогами.

4. Различные аллергические проявления.

5. Хронические заболевания.

6. Повторные бактериальные инфекции.

7. Ожирение.

При проявлении у человека любого, хотя бы одного, из этих пунктов, ему необходимо тут же задуматься на вопросом, как укрепить иммунитет. При этом нужно знать все особенности своего организма, прежде чем выработать определенную программу действия.

Как укрепить иммунитет: общие советы

Прежде всего, необходимо усвоить простую истину: укрепление иммунитета - это не какие-то разовые процедуры или курсы, это определенная система и постоянство, которые постепенно становятся вашим образом жизни. 

- В первую очередь научитесь правильно питаться. Именно неправильное питание является самой главной причиной сбоев иммунной системы (ИС). Резко ограничьте себя в употреблении пищи с высоким содержанием животных жиров, включите в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием белка и клетчатки. Употребляйте как можно чаще свежие фрукты и овощи. Не ужинайте позже 19.00, ешьте чаще (4-6 раз в день), но небольшими порциями. 

Вы не сможете укрепить иммунитет, не наведя порядок в том, чем питаетесь:

- Активность человека и укрепление иммунитета - два взаимозависмых понятия. Необходимо обязательно посещать спортзал, либо (если нет такой возможности) просто бегать по вечерам, обязательно делайте производственную гимнастику на работе, отдых тоже должен быть активным, на работе обязательно делайте производственную гимнастику. Одним словом, если хотите быть здоровым - больше двигайтесь.

- Чтобы наша иммунная система хорошо функционировала, ей необходимы множество полезных веществ (биоактивных соединений, различных витаминов, минералов...), которыми природа не всегда может нас обеспечить (учитывая сегодняшнюю экологическую обстановку), поэтому для укрепления иммунитета обязательно нужно употреблять различные иммунные препараты (иммуномодуляторы, иммуностимуляторы), витамины, БАДы...

- Вы никогда не решите проблему того, как укрепить иммунитет, если употребляете алкоголь и курите. Избавьтесь от этих вредных привычек. Для наглядности ознакомьтесь со следующим данным: одна рюмка водки снижает иммунный статус человека почти в 2 раза на срок до 48 часов.

- Если хотите иметь крепкий иммунитет, исключите из своей жизни депрессии, стрессовые ситуации и прочие нервные срывы. Недаром наши бабушки говорили, что все болезни от нервов, поэтому пересмотрите свои жизненные принципы, поймите, что ничего более ценного, чем ваше здоровье, нет - станьте оптимистом.

- Укрепление иммунитета с помощью закалки организма тоже является эффективным шагом. Контрастная температура "заставляет" работать наши сосуды и многие органы в разных режимах, что "тренирует" их и, соответственно, укрепляет наш иммунитет.

Это далеко не все условия для укрепления иммунитета, но основные из них. Они только на первый взгляд кажутся сложными, но, на самом деле, что требуется человеку для их соблюдения - это самодисциплина и четкое осознание необходимости данного.

Как укрепить иммунитет прививками:

Суть этого метода заключается в следующем: в организм человека вводится очень маленькая доза какого-либо вируса, с которой организм может справиться. Организм начинает бороться с этими чужеродными организмами и в процессе этого столкновения вырабатывает к этому вирусу "противоядие" - таким образом, происходит искусственное укрепление иммунитета. 

Сразу скажем, что сегодня у очень многих ученых (с мировым именем) этот метод вызывает очень серьезные нарекания: не каждый организм может справиться с вводимым вирусом и этот метод достаточно часто дает очень серьезные побочные эффекты. И поэтому мы советуем всем очень тщательно взвесить все "за" и "против" прежде чем делать ту или иную прививку, тем более, когда есть другие, совершенно безопасные способы укрепления иммунитета.

Как укрепить иммунитет народными средствами:

На самом деле, укреплением иммунитета занимаются с давних времен. Просто целители прошлого не имели таких понятий, но они прекрасно разбирались в целебных свойствах различных трав и растений. Многие из этих рецептов дошли и до нас, и мы познакомим вас с некоторыми из них.

- Укрепление иммунитета с помощью лука.

Необходимо взять 250 мг. лука, мелко нарезать его и перемешать с 200 г. сахара. После этого залить эту смесь водой (0.5 литра), поставить на медленный огонь, довести до кипения и варить в течение 1.5 часа. После этого отвару нужно дать остыть и добавить в него 2 ст. ложки меда, процедить. Принимать этот отвар необходимо 3-5 раз в день по 1 ст.ложке.

- Укрепление иммунитета витаминным компотом.

Необходимо сделать следующий травяной сбор: иван-чай, мята, мелисса, цветы каштана (все можно купить в аптеке). Все травы должны быть в равных пропорциях (по 5 ст. ложек каждой). Залейте этот сбор одним литром крутого кипятка и дайте настоятся в течение двух часов. После этого сварите компот из следующих ягод (по вашему выбору): клюква, вишня, калина, клубника. Два литра этого компота смешайте с полученным отваром и пейте по мере надобности.

- Укрепление иммунитета с помощью редьки и морковки.

Необходимо взять протертые редьку и морковку по 1/2 стакана, смешать их и добавить в эту смесь 1 ст. ложку меда и и столько же лимонного сока (либо клюквенного). Принимать при простудах по 1 ст.ложке перед завтраком и после ужина.

- Укрепление иммунитета с помощью витаминной ванны.

Для витаминной ванны можно использовать плоды или листья смородины, облепихи, брусники, малины, рябины, шиповника. Если нет всех этих ягод, то ничего страшного, используйте то, что имеется. Сделайте смесь и залейте ее крутым кипятком, дайте настояться в течение 15-ти минут и вылейте полученный настой в ванну. После этого добавьте в ванну несколько капель эвкалипта или кедра и можете принимать ее.

- Укрепление иммунитета с помощью алоэ.

Нужно взять 0.5 кг. алоэ (листьев), промыть их, высушить и положить в холодильник (растение должно быть старше 3-х лет). Через три дня достаньте алоэ и прокрутите в мясорубке, чтобы получить этой массы 3/4 стакана. Полученную массу необходимо смешать с таким же количеством меда и полуторами стаканами кагора. Принимать это средство нужно до еды трижды в день по 1 ст. ложке.

Это, конечно же, не все рецепты для укрепления иммунитета, а лишь очень небольшая их часть. Мы познакомили вас с самыми доступными и эффективными из них.

Как укрепить иммунитет Трансфер фактором:

Уже относительно давно известно, что причины всех наших болезней кроются в повреждениях цепи нашей ДНК (информационная макромолекула), которая является как бы "исходным кодом" или программой по которой растет и развивается наш организм. В нашей иммунной системе имеются маленькие информационные частицы той же природы, что и ДНК - трансферфакторы, которые являются носителями нашей иммунной информации и которые восстанавливают поврежденные ДНК. Но с течением времени наш организм вырабатывает все меньше и меньше этих частиц.Как укрепить иммунитет

Решая задачу того, как укрепить иммунитет человека, ученые задумались над проблемой выделения трансферфакторов (они у всех позвоночных одинаковые). И, наконец-то, в 1989 году это стало возможным. И вот на основе этих иммунных частиц (компонентов нашей ИС) был создан иммуномодулятор Трансфер фактор - лучшее средство для восстановления иммунитета.

Этот препарат, попадая в организм человека, выполняет следующие функции:

- повышает иммунитет человека путем восстановления поврежденной ДНК;

- усиливает оздоравливающее действие лекарственных препаратов и одновременно нейтрализует их негативное влияние на человека;

- "запоминает" всю информацию о патогенах, с которыми сталкивается организм и методах борьбы с ними, и при повторном их вторжении выдает всю информацию о них иммунной системе, которая нейтрализует эти патогены.

На данный момент более эффективного иммуномодулятора в мире нет, и это доказано не только клиническими испытаниями, но и теми результатами, которые получают все те, кто пользуется этим препаратом. Поэтому если вы задумались над тем, как повысить иммунитет, приобретайте Трансферфактор. Такой препарат должен быть в каждом доме.

Проконсультируйтесь у наших специалистов.